Co zabrać na zajęcia Zumba Fitness

Choć dla niektórych osób może to być oczywiste, wolałam napisać o tym kilka zdań:

1. Czas – Na Zumbę przychodzimy parę minut wcześniej, aby zdążyć się przebrać na zajęcia. Zajęcia rozpoczynają się dokładnie o 18:00, więc myślę, że 17:50 to idealna godzina, aby się pojawić. Jak się spóźnisz to nic oczywiście się nie stanie 🙂
2. Buty – nie muszą to być buty do tańca, mogą być zwykłe adidasy byleby były wygodne i przewiewne. Ważne, aby nie były to buty, w których przyszłaś na zajęcia. Nie ćwiczymy na bosaka!
3. Ubranie –  tu znowu najważniejsza jest wygoda i przewiewność. Pamiętajcie, że na sali jest ciepło, a może zrobić się tylko goręcej 🙂
4. Woda lub napój izotoniczny (woda, cytryna, miód) lub coś czym naprawdę się nawodnisz. Cały czas uzupełniamy płyny 🙂
5. Ręcznik – tego chyba nie muszę tłumaczyć.
6. Uśmiech – nawet jeśli zapomnisz go przynieść, ja go na pewno nie zapomnę, aby dać Ci powody byś wróciła z nim do domu. I tak w kółko Macieju 🙂

zumbowanie

Monika Matykiewicz Autor wpisu: Monika Dąbrowska
Licencjonowany instruktor Zumba Fitness
Ponadto: tłumacz, wielbicielka zwierząt i zdrowego trybu życia
Kontakt: info@zumba.swidnica.pl
Telefon: +48 509 904 198