Czasami zdarza się nam poskakać w rytmie Country Rock - przebieramy się wtedy za kowbojki, pijemy bezalkoholowy ponch i dajemy czadu! Ostatnie rozwalałyśmy nawet piniatę w kształcie kowbojskiego buta, która skrywała prez
więcej...
Co roku w okresie przedświątecznym przebieram się za Mikołaja lub jego pomocnika i prowadzę Zumbę dla moich Reniferów :) Dziewczyny i chłopaki ubierają odpowiednie poroże i skaczemy do "All I Want for Christmas is You",
więcej...
Bądź na bieżąco. Polub mój FB !
Ostatnie wpisy
Zumba dla dzieci
Od dłuższego już czasu jestem instruktorem Zumba Kids, czyli zajęć dla dzieci. ...
Frog Zumba Świdnica powraca do I Liceum!
Tak! To nie sen: wracamy! Już 22 września spotkamy się prawie po 2,5 latach prz...
Zumba po ciąży
8 kwietnia 2020 roku urodziłam córeczkę. Jak możecie się domyślić, wiele się dl...
Zumba Świdnica
Cennik
Instruktor Zumby
Galeria
Kontakt
Regulamin
Lekcje Zumby w Świdnicy - Monika Dąbrowska - Nauka i lekcje tańca
Nie ma limitu wiekowego dla tego tańca. Tańczyć mogą osoby młode, w średnim wieku jak i seniorzy. Zumba to taniec zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych w tańcu osób. Poza zajęciami, znając już podstawowe kroki, Zumbę można tańczyć również we własnym domu. Nauka Zumby nie sprawia większego problemu, gdyż człowiek najlepiej uczy się podczas zabawy, a tej na moich zajęć na pewno nie zabraknie. Zajęcia prowadzę w sposób bardzo energiczny, więc mogę zagwarantować Ci, że będziesz zadowolona. Jeżeli się wahasz zapraszam na pierwsze, darmowe zajęcia, gdzie sama przekonasz się, czy warto.
Efekty zumby - Co daje zumba ?
Efekty tańczenia Zumby występują natychmiast. Są to przede wszystkim kalorie spalane w tempie bardzo dużej aktywności fizycznej, co prowadzi do znakomitych efektów odchudzających i rzeźbiących ciało. Podobne efekty można uzyskać uczęszczając na zajęcia typu aerobik, step, Hi Lo, tbc, abt bądź inne zajęcia fitness. Ćwiczenia taneczne związane z Zumbą dają zastrzyk pozytywnej energii na długi czas. Zumba to również okazja do nawiązywania nowych znajomości, spotkania osób o podobnych zainteresowaniach, czy po prostu dobra okazja do wyjścia z domu.
Zajęcia Fitness Świdnica
Zumba to połączenie zajęć fitness z elementami tańców latynoamerykańskich, hip-hopu, samby, salsy, mambo czy tańca brzucha. Układy taneczne są uzależnione od wyobraźni instruktora, co stwarza niepowtarzalny efekt. Zumba to energetyczne zajęcia fitness, dzięki którym spala się mnóstwo kalorii, niepotrzebnego tłuszczyku i nabiera się bardzo dobrej kondycji fizycznej. Moda na Zumbę trwa w najlepsze, co świadczy o tym, że coś w tym musi być:) Wyjdź z domu, potańcz, poruszaj się w rytm energetycznej muzyki i wróć do domu z uśmiechem i zadowoleniem z siebie.