Frog Zumba Świdnica powraca do I Liceum!
Tak! To nie sen: wracamy! Już 22 września spotkamy się prawie po 2,5 latach przerwy w sali 111 w I Liceum Ogólnokształcącym w Świdnicy! Czy jestem podekscytowana? Tak! Myślę, że to widać: https://www.youtube.com/wat więcej...

Zumba po ciąży
8 kwietnia 2020 roku urodziłam córeczkę. Jak możecie się domyślić, wiele się dla mnie od tego czasu zmieniło. Przez te 11 miesięcy przeszłam bardzo wyboistą drogę pod względem emocjonalnym i wciąż jeszcze czasem natrafi więcej...

Jak zapisać się na wydarzenie FROG ZUMBA ONLINE?
Od 3 lutego 2021 Frog Zumba Świdnica powróciła po urlopie macierzyńskim... To naprawdę miłe uczucie, czekałam na ten moment jakieś 18 miesięcy, choć był po drodze okres, w którym nie wyobrażałam sobie skakania :) Jednak więcej...

Zumba Mama+Dziecko
...A właściwie Zumba Dorosły+Dziecko, to nowa, unikalna w skali kraju zumba, w której mogą uczestniczyć dorośli wraz ze swymi pociechami. Preferowany wiek dziecka to 6-11 lat. Oryginalnie miały być to zajęcia Mama+Córka więcej...

Zumbiara Miesiąca w Świdnicy
Jednym z moich ulubionych momentów na zajęciach jest wybór Zumbiary Miesiąca Pod koniec każdego miesiąca wybieram osobę, która, moim zdaniem, zasłużyła na to zaszczytne miano :) i ma prawo do 50% zniżki na następny karn więcej...

Koszulka Frog Zumba Świdnica
Akcja "Zabierz koszulkę na wakacje" W 2018 roku wprowadziłam możliwość zakupu koszulek Frog Zumba Świdnica - są wykonane z wysokiej jakości bawełny i produkowane w Europie. Dużo Zumbiar i Zumbiarzy doceniło tę jakość - więcej...

Plażowa Zumba Fitness w Świdnicy
Zumbowy sezon kończymy zawsze "plażową" zumbą W lipcu i sierpniu mamy przerwę w zajęciach - wiąże się do przede wszystkim z faktem, że I Liceum w Świdnicy, w którym mamy zajęcia fitness, jest w tych miesiącach zamknięte więcej...

Pierwsze zajęcia fitness gratis w Świdnicy
Frog Zumba Świdnica daje Ci możliwość DARMOWEGO wypróbowania, czy taka forma fitnessu Ci odpowiada. Tylko niewielki odsetek bardzo roztańczonych Zumbiar już od pierwszych zajęć czuje się na parkiecie swobodnie. Są to na więcej...

Zumba z szarfami
Od jakiegoś czau szukałam gadżetu na zumbę, którym można by machać - pasował do układu "Sexy", w którym Beto wymachuje pierzastym boa. Kupiłam więc takie boa, tylko większe i bardziej pierzaste na Allegro: Okazały si więcej...

Zumba Country
Czasami zdarza się nam poskakać w rytmie Country Rock - przebieramy się wtedy za kowbojki, pijemy bezalkoholowy ponch i dajemy czadu! Ostatnie rozwalałyśmy nawet piniatę w kształcie kowbojskiego buta, która skrywała prez więcej...

Zumba z chustami i innymi gadżetami :)
Co jakiś czas wprowadzam na zajęciach zumbę w stylu tańca brzucha lub bollywoodzkim. Jest to kolejne urozmaicenie tych zajęć fitness w Świdnicy. Elementy zapożyczone z tańca brzucha rozwijają jego mięśnie oraz wprowadzaj więcej...

Imprezy charytatywne w Świdnicy
Frog Zumba Świdnica ma też za sobą kilka zorganizowanych imprez charytatywnych i udział w kilku maratonach. Jest co wspominać :) 2 Urodziny Frog Zumba Świdnica połączyliśmy ze zbiórką na rzecz leczenia Artura Klaja. więcej...

Zumba Świąteczna
Co roku w okresie przedświątecznym przebieram się za Mikołaja lub jego pomocnika i prowadzę Zumbę dla moich Reniferów :) Dziewczyny i chłopaki ubierają odpowiednie poroże i skaczemy do "All I Want for Christmas is You", więcej...

Zumba w Świdnicy, czyli co im daje Zumba?
Po wpisie Co mi daje Zumba? postanowiłam pójść za ciosem i zapytać moje "Zumbiary": co im daje Zumba? Jako że lakoniczne odpowiedzi i pojedyncze wykrzyknienia typu: "zabawa! śmiech! taniec!" mnie nie satysfakcjonowały, p więcej...

Zumba na weselu Świdnica
Zumba na weselu to relatywnie nowy trend - niektórych jeszcze może dziwić. Ja sama byłam parę miesięcy temu zaskoczona, gdy zadzwonił do mnie pewien przyszły Pan Młody z pytaniem, czy bym nie zrobiła "pokazu zumby" na więcej...

Co (mi) daje Zumba?
Pomysł na dzisiejszy wpis przyszedł mi do głowy podczas prowadzenia jednych z ostatnich zajęć. Tańcząc przed moimi uśmiechniętymi "Zumbiarami" odczułam wdzięczność za to, gdzie jestem i co robię. Właśnie od tego, najważn więcej...

Odchudzanie Świdnica
Napiszę dzisiaj o odchudzaniu, bo wiem, że bardzo często jest to podstawowy czynnik motywujący do przyjścia na zajęcia Zumba Fitness. Tak, Zumba odchudza:) Pozwala spalić naprawdę dużą ilość kalorii i to w taki sposób, ż więcej...

Żarów
Czy mieszkasz może w Żarowie ? Jeżeli jesteś mieszkanką Żarowa i w jakiś sposób trafiłaś na tą stronę to zapraszam Cię do wzięcia udziału w zajęciach Zumby Fitness w Świdnicy. Zumba to zajęcia taneczne połączone z ele więcej...

Zagórze Śląskie
Czy pochodzisz z Zagórza Śląskiego ? Jeżeli jesteś mieszkanką Zagórza Śląskiego i w jakiś sposób trafiłaś na tą stronę to zapraszam Cię do wzięcia udziału w zajęciach Zumby Fitness w Świdnicy. Zumba to połączenie tańc więcej...

Walim
Mieszkasz w Walimiu ? Jeżeli aktualnie mieszkasz w Walimiu i szukasz zajęć fitness dla siebie, aby się odświeżyć, nabrać krzepy i wzmocnić a przy okazji spalić troszkę tłuszczu to zapraszam na zajęcia taneczno-fitnes więcej...

Świebodzice
Mieszkasz w Świebodzicach ? Jeżeli aktualnie mieszkasz w Świebodzicach i myślisz oraz szukasz miejsca, gdzie będziesz mogła się rozładować poza domem, potańczyć i po prostu dobrze się bawić to myślę, że moja Zumba Cię więcej...

Strzegom
Mieszkasz w Strzegomiu ? Jeżeli aktualnie mieszkasz w Strzegomiu pod Świdnicą i chciałabyś się "troszkę" poruszać, zrobić lepszą kondycję i popracować nad tłuszczykiem na swoim Ciele to zapraszam Cię serdecznie na moj więcej...

Pieszyce
Mieszkasz w Pieszycach ? Jesteś mieszkanką Pieszyc i masz ochotę potańczyć, poruszać się, zrobić lepszą kondycję i popracować na swoim ciałem ? Jeśli tak to zapraszam na moje zajęcia Zumby Fitness do Świdnicy. Na pewn więcej...

Mokrzeszów
Mieszkasz w Mokrzeszowie ? Jesteś mieszkasz w Mokrzeszowie i masz szukasz jakiegoś odstresowującego i zdrowego zajęcia dla siebie to zapraszam na moje zajęcia taneczno-fitnessowe Zumba. Z Mokrzeszowa na moje zajęci więcej...

Marcinowice
Jesteś z Marcinowic ? Jeżeli jesteś mieszkanką Marcinowic niedaleko Świdnicy i w jakiś sposób trafiłaś na tą stronę to zapraszam Cię do wzięcia udziału w zajęciach Zumby Fitness w Świdnicy. Zumba to zajęcia ruchowo tane więcej...

Lutomia
Czy pochodzisz z Lutomi ? Jeżeli jesteś mieszkanką Lutomi i w jakiś sposób trafiłaś na tą stronę to zapraszam Cię do wzięcia udziału w zajęciach Zumby Fitness w Świdnicy. Zumba to doskonała zabawa podczas tańca i niez więcej...

Lubachów
Czy pochodzisz z Lubachowa Jeżeli jesteś mieszkanką Lubachowa i w jakiś sposób trafiłaś na tą stronę to zapraszam Cię do wzięcia udziału w zajęciach Zumby Fitness w Świdnicy. Zumba to połączenie tańca i fitnessu czyli więcej...

Jugowice
Mieszkasz w Jugowicach ? Jeżeli aktualnie mieszkasz w Jugowicach i chcesz wyjść z domu i się poruszać w rytm energetyzującej muzyki oraz zgubić zbędny tłuszczyk to myślę, że moja Zumba będzie dla Ciebie idealna. Z więcej...

Jaworzyna Śląska
Mieszkasz w Jaworzynie Śląskiej ? Jesteś mieszkanką Jaworzyny Śląskiej i masz ochotę potańczyć, poruszać się, zrobić lepszą kondycję i popracować na swoim ciałem ? Jeśli tak to zapraszam na moje zajęcia Zumby Fitness więcej...

Grodziszcze
Mieszkasz w Grodziszczach ? Jeżeli aktualnie mieszkasz w Grodziszczach pod Świdnicą i chciałabyś się "troszkę" poruszać, zrobić lepszą kondycję i popracować nad tłuszczykiem na swoim Ciele to zapraszam Cię serdecznie więcej...

Dzierżoniów
Czy pochodzisz z Dzierżoniowa ? Jeżeli jesteś mieszkanką Dzierżoniowa i w jakiś sposób trafiłaś na tą stronę to zapraszam Cię do wzięcia udziału w zajęciach Zumby Fitness w Świdnicy. Z Dzierżoniowa na moje zajęcia więcej...

Boleścin
Mieszkasz w Boleścinie ? Jeżeli mieszkasz w Boleścinie i trafiłaś na moją stronę to znaczy, że szukasz zajęć idealnie skrojonych na Twoje potrzeby. Zumba bawi, wyszczupla, wzmacnia i daje dużą dawkę pozytywnej energii więcej...

Bojanice
Pomieszkujesz w Bojanicach ? Jeżeli jesteś mieszkanką Bojanic i szukasz zajęć fitness dla siebie to zapraszam na moją Zumbę do Świdnicy. Zumba nie ma żadnych barier ani wiekowych ani wagowych. Zumba przełamuje wszystk więcej...

Bystrzyca Górna
Mieszkasz w Bystrzycy Górnej ? Jeżeli mieszkasz w Bystrzycy Górnej niedaleko Świdnicy i interesują Cię taniec, zajęcia ruchowe i wyjście z domu a potem powrót do niego z nową falą energii i uśmiechem to zapraszam Cię więcej...

Burkatów
Czy mieszkasz w Burkatowie ? Jeżeli jesteś mieszkanką Burkatowa i jesteś zainteresowana zajęciami ruchowymi, poprawą własnej kondycji, redukcją zbędnego tłuszczyku to myślę, że zajęcia taneczne Zumba Fitness, które pr więcej...

Komorów
Mieszkasz w Komorowie ? Jeżeli aktualnie mieszkasz w Komorowie pod Świdnicą i chciałabyś się "troszkę" poruszać, zrobić lepszą kondycję i popracować na swoim ciałem i tak jak ja uwielbiasz tańczyć to zapraszam Cię na więcej...

Bystrzyca Dolna
Mieszkasz w Bystrzycy Dolnej ? Jeżeli rezydujesz aktualnie w Bystrzycy Dolnej i jesteś zainteresowana zajęciami ruchowymi, tańcem, fitnessem, aerobikiem i dbaniem o swój rozwój fizyczny to zapraszam Cię na moje zajęci więcej...

Witoszów
Mieszkasz w Witoszowie Górnym lub Dolnym ? Jeżeli mieszkasz w Witoszowie i interesują Cię zajęcia ruchowe, taniec, fitness, aerobik i dbanie o własne zdrowie i sylwetkę to zapraszam Cię na moje zajęcia Zumba Fitness d więcej...

Co zabrać ze sobą na Zumbę ?
Co zabrać na zajęcia Zumba Fitness Choć dla niektórych osób może to być oczywiste, wolałam napisać o tym kilka zdań: 1. Czas - Na Zumbę przychodzimy parę minut wcześniej, aby zdążyć się przebrać na zajęcia. Zajęcia r więcej...
Lekcje Zumby w Świdnicy - Monika Dąbrowska - Nauka i lekcje tańca
cena
Aktualności i kontakt

Wydarzenia
poniedziałek - 25.10.2021 17:30

ZUMBA DOROSŁY + DZIECKO

Przeczytaj: Co zabrać ze sobą na Zumbę ?

Instruktor: Monika Dąbrowska
telefon: 509 904 198, e-mail: info@zumba.swidnica.pl

Pamiętaj ! Pierwsze zajęcia są gratis !
(dotyczy tylko zajęć w I LO)